И вам не придется голодать, заталкивать в себя несладкие фрукты и водянистые овощи. Питание будет вполне сытным, сбалансированным, но... с некоторыми нюансами. Итак, поехали.
 |
| Автор диеты Лиз Ваккарьелло стала любимецей американцев. |
Диета для плоского живота: результат всего за месяц.
Диета Ким Кардашьян: сбросить 20 кг после родов было очень нелегко!
Ее можно не любить, быстро перелистывать журнальные страницы с ее изображением, можно даже презирать тот способ стать знаменитостью, который она избрала. Однако, нет ни одного человека, который бы не знал кто такая Ким Кардашьян. Она не актриса, не певица, не модель... и тем не менее, чуть ли ни каждый с замиранием сердца следил сможет ли Ким после родов вернуть свои соблазнительные формы. Ведь для нее это было ой как не просто.
 |
| Ким Кардашьян сбросила 20 кг лишнего веса и выглядит восхитительно! |
Веганская диета Бейонсе и Джей Зи: результат за 22 дня!
Jay-Z и Бейонсе показали потрясающее шоу на последней церемонии Гремми. Дива блистала в черном боди, обтягивающем ее точеную фигурку. Учитывая, что после рождения дочери все диеты Бейонсе оказывались, мягко говоря, не эффективными, ее новый имидж произвел настоящий фурор. Она наконец-то похудела! Причем стала еще стройнее, чем до родов. И помогла ей в этом веганская диета.
В поддержку жены на такую диету сел и ее муж — 44-летний Джей Зи. Однажды его близкий друг подколол известного музыканта, мол, тот не сможет без мяса и дня. Джей Зи в пику другу попробовал хотя бы завтракать каждый день без бекона и яиц. Удивительно, но питаться без белков животного происхождения оказалось очень легко! Тогда популярная пара объявила всему свету через Твиттер: мы решили на 22 дня стать веганами. На самом деле Веганская диета Бейонсе — это всего лишь мощная очистка организма.
 |
| Бейонсе и Джей Зи похудели на веганской диете. И это доступно всем! |
Безглютеновая диета Майли Сайрус или Что мы знаем о клейковине?
Всего 10 лет назад вряд ли кто-то, кроме врачей и поваров, знал что такое глютен или клейковина по-нашему. И уж точно никто не задумывался о том, стоит ли избегать его употребления. Пристальное внимание общественности глютен привлек после публикации фотографий, показывающих феноменальное превращение в худышек Майли Сайрус, Леди Гага и Рейчел Вайс. Поговариваю, что Гвинет Пэлтроу и Виктория Бекхэм прибегали к безглютеновой диете ради хорошего самочувствия, прилива энергии и уменьшения пропорций фигуры. Давайте разберемся!
 |
| Хлеб, крекеры, макароны - главные источники вредного глютена |
Что такое глютен (клейковина)?
Глютен – это белок, содержащийся в зернах пшеницы, ячменя и ржи. Можно сказать, что большинство из нас настоящие фанаты глютена, потому что значительная часть блюд стала популярной именно из-за прекрасного вкуса, который глютен им придает. Тесто для пиццы становится гладким и тягучим, а после выпечки восхитительно хрустящим, хлебушек получается пористым, ноздреватым и таким воздушным именно благодаря глютену. Впрочем, благодаря ему же получаются плотные паштеты и упругая вареная колбаса, густые соусы и шелковистые супы-пюре.
Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли
Эту диету, а точнее, программу очищения организма, придумала отнюдь не некая Марта, как может показаться из названия. Ее автор – американский диетолог и сторонник натурального питания Рони Делуз. Именно она сделала смелое заявление, что особая, придуманная ею система «Виноградник Марты» помогает избавиться от 10 килограммов за 21 день! И многие поверили.
 |
| Автор детокс-диеты Рони Делуз утверждает: "Пей и похудеешь!" |
На самом деле, когда диетолог обещает, что сбросить 10 килограммов за 21 день – реальность, хочется поверить и не один раз. Конечно, все мы знаем, что быстрых результатов не бывает, но раз уж по слухам Анжелина Джоли именно так худела пред съемками в «Солте», то почему бы и не попробовать.
Диета Доктора Дюкана (Французская диета) – эффективная, но очень спорная.
Эта диета была на гребне популярности во Франции в течение многих лет. Не удивительно, ведь по самым скромным подсчетам она помогла похудеть 5 миллионам французов. А также Дженнифер Лопез и даже Жизель Бундхен, которая восстановилась после родов именно благодаря Диете Дюкана. Слухи? Отнюдь, но тут не все так однозначно.
 |
| Пьер Дукан выглядит прекрасно и количество его книг, изданных на разных языках поражает! |
Начнем с истоков. Диету разработал Пьер (Дюкан) Дукан более чем 10 лет назад для лечения людей, страдающих от сильного ожирения. Она состояла из четырех этапов, но ни на одном их них не приходилось считать калории или урезать размеры блюд. Уже на первом этапе можно было есть сколько хочешь, и в любое время суток, но… только белковую пищу. Звучит знакомо, не так ли? Напоминает Диету Аткинса и популярную у нас Кремлевку.
Как Кейт Миддлтон похудела на 6 размеров на Диете Дюкана?
Недавняя королевская свадьба была прекрасна, с этим не поспоришь. Как не поспоришь и с тем, что таковой она была во много за счет великолепного выхода Кейт Миддлтон. Каждая невеста хочет выглядеть лучшим образом в такой день, но если событие происходит на глазах двух миллиардов человек, ставки взлетают до небес.
 |
| Кейт Миддлтон до и после. Она буквально уменьшилась вдвое. |
Невеста принца выглядела великолепно, хотя многие отметили, что она слишком сильно похудела. Некоторые считают, что столь быстрое уменьшение в объемах спровоцировала обычная предсвадебная нервотрепка, но в западной прессе бытует мнение: все дело в секретной диете, на которой Кейт сидела специально. Репортеры тут же откопали фотографии Кейт Миддлтон времен колледжа, на которых явно видно, что размер ее одежды примерно между 10 и 12. А на данный момент Кейт уже носит 6!
Бонус. Поразительные результаты 17-дневной диеты Майкла Морено (фото)
Недавно мы делали обзор потрясающе популярной Диеты Майкла Морено. Ставшая настоящим хитом в США, у нас эта система только набирает обороты, но количество заинтересованных новинкой постоянно растет. Именно для наших дорогих читателей мы решили сделать серию статей, подробнее раскрывающих суть диеты Майкла Морено, чтобы все вновь примкнувшие могли лучше разобраться в ее тонкостях.
 |
| Доктор наук Макл Морено и его книга, ставшая бестселлером "17-дневная диета" |
На сей раз речь пойдет о реальных людях, испробовавших на себе 17-дневную диету и уже добившихся поразительных результатов. Давайте проследим вдохновляющие истории успеха с классическими и столь вдохновляющими фотографиями до и после.
10 способов ускорить обмен веществ
Усиление обмена веществ или, как принято писать, раскрутка метаболизма – Святой Грааль в борьбе за идеальную фигуру. Ведь оттого, насколько хорошо проходят обменные процессы в вашем организме, зависит как много вы можете позволить себе съесть и как быстро это все сгорит.
 |
| Наша задача - максимально раскрутить обмен веществ! |
Некоторые счастливчики от природы могут похвастаться хорошим метаболизмом, но в основном это представители сильного пола. Даже во время отдыха мужчины сжигают больше калорий, чем женщины. Наверняка вы много раз видели, как они поглощают целые горы еды, но при этом остаются худыми как щепки. И это не может не огорчать, особенно если вы поправляетесь от одного взгляда на булочку. Но обменные процессы можно ускорить. Для этого нужно лишь приложить немного усилий.
Трехдневная диета, план и меню диеты на 3 дня!
Так называемая «Трехдневная диета» на самом деле настоящий феномен. Ее уникальность в том, что она настоящий долгожитель, так как первые ее вариации появились еще в 1985 году, когда список разрешенных продуктов и подробное меню передавалось на листочках, исписанных шариковой ручкой. Та диета обещала удивительное очищение организма в кратчайшие сроки и потерю лишних килограммов всего за три дня.
 |
| Суть диеты в жестком следовании четкому плану |
Выдержав испытание временем и претерпев лишь небольшие изменения, диета на 3 дня находит верных почитателей и в наше время. Что удивительно, несмотря на то, что результаты у всех разные, нужно отметить: они все-таки есть. И по истечению трех дней многие замечают положительные изменения: объемы уменьшаются, фигура улучшается, а во всем теле появляется легкость.
