Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли

Эту диету, а точнее, программу очищения организма, придумала отнюдь не некая Марта, как может показаться из названия. Ее автор – американский диетолог и сторонник натурального питания Рони Делуз. Именно она сделала смелое заявление, что особая, придуманная ею система «Виноградник Марты» помогает избавиться от 10 килограммов за 21 день! И многие поверили.

Автор детокс-диеты Рони Делуз утверждает: "Пей и похудеешь!"

На самом деле, когда диетолог обещает, что сбросить 10 килограммов за 21 день – реальность, хочется поверить и не один раз. Конечно, все мы знаем, что быстрых результатов не бывает, но раз уж по слухам Анжелина Джоли именно так худела пред съемками в «Солте», то почему бы и не попробовать. 

Read More

Диета Доктора Дюкана (Французская диета) – эффективная, но очень спорная.

Эта диета была на гребне популярности во Франции в течение многих лет. Не удивительно, ведь по самым скромным подсчетам она помогла похудеть 5 миллионам французов. А также Дженнифер Лопез и даже Жизель Бундхен, которая восстановилась после родов именно благодаря Диете Дюкана. Слухи? Отнюдь, но тут не все так однозначно. 

Пьер Дукан выглядит прекрасно и количество его книг, изданных на разных языках поражает!

Начнем с истоков. Диету разработал Пьер (Дюкан) Дукан более чем 10 лет назад для лечения людей, страдающих от сильного ожирения. Она состояла из четырех этапов, но ни на одном их них не приходилось считать калории или урезать размеры блюд. Уже на первом этапе можно было есть сколько хочешь, и в любое время суток, но… только белковую пищу. Звучит знакомо, не так ли? Напоминает Диету Аткинса и популярную у нас Кремлевку.

Read More

Как Кейт Миддлтон похудела на 6 размеров на Диете Дюкана?

Недавняя королевская свадьба была прекрасна, с этим не поспоришь. Как не поспоришь и с тем, что таковой она была во много за счет великолепного выхода Кейт Миддлтон. Каждая невеста хочет выглядеть лучшим образом в такой день, но если событие происходит на глазах двух миллиардов человек, ставки взлетают до небес.

Кейт Миддлтон до и после. Она буквально уменьшилась вдвое.

Невеста принца выглядела великолепно, хотя многие отметили, что она слишком сильно похудела. Некоторые считают, что столь быстрое уменьшение в объемах спровоцировала обычная предсвадебная нервотрепка, но в западной прессе бытует мнение: все дело в секретной диете, на которой Кейт сидела специально. Репортеры тут же откопали фотографии Кейт Миддлтон времен колледжа, на которых явно видно, что размер ее одежды примерно между 10 и 12. А на данный момент Кейт уже носит 6!

Read More

Бонус. Поразительные результаты 17-дневной диеты Майкла Морено (фото)

Недавно мы делали обзор потрясающе популярной Диеты Майкла Морено. Ставшая настоящим хитом в США, у нас эта система только набирает обороты, но количество заинтересованных новинкой постоянно растет. Именно для наших дорогих читателей мы решили сделать серию статей, подробнее раскрывающих суть диеты Майкла Морено, чтобы все вновь примкнувшие могли лучше разобраться в ее тонкостях. 

Доктор наук Макл Морено и его книга, ставшая бестселлером "17-дневная диета"

На сей раз речь пойдет о реальных людях, испробовавших на себе 17-дневную диету и уже добившихся поразительных результатов. Давайте проследим вдохновляющие истории успеха с классическими и столь вдохновляющими фотографиями до и после.

Read More

10 способов ускорить обмен веществ

Усиление обмена веществ или, как принято писать, раскрутка метаболизма – Святой Грааль в борьбе за идеальную фигуру. Ведь оттого, насколько хорошо проходят обменные процессы в вашем организме, зависит как много вы можете позволить себе съесть и как быстро это все сгорит. 

Наша задача - максимально раскрутить обмен веществ!

Некоторые счастливчики от природы могут похвастаться хорошим метаболизмом, но в основном это представители сильного пола. Даже во время отдыха мужчины сжигают больше калорий, чем женщины. Наверняка вы много раз видели, как они поглощают целые горы еды, но при этом остаются худыми как щепки. И это не может не огорчать, особенно если вы поправляетесь от одного взгляда на булочку. Но обменные процессы можно ускорить. Для этого нужно лишь приложить немного усилий.

Read More

Трехдневная диета, план и меню диеты на 3 дня!

Так называемая «Трехдневная диета» на самом деле настоящий феномен. Ее уникальность в том, что она настоящий долгожитель, так как первые ее вариации появились еще в 1985 году, когда список разрешенных продуктов и подробное меню передавалось на листочках, исписанных шариковой ручкой. Та диета обещала удивительное очищение организма в кратчайшие сроки и потерю лишних килограммов всего за три дня. 

Суть диеты в  жестком следовании четкому плану

Выдержав испытание временем и претерпев лишь небольшие изменения, диета на 3 дня находит верных почитателей и в наше время. Что удивительно, несмотря на то, что результаты у всех разные, нужно отметить: они все-таки есть. И по истечению трех дней многие замечают положительные изменения: объемы уменьшаются, фигура улучшается, а во всем теле появляется легкость. 

Read More

Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!

В отличие от других разработчиков чудодейственных диет, Доктор Орниш не предлагает ограничивать рацион и морить себя в спортзале. Тем не менее его революционная система питания «Едим больше, весим меньше», далекая от банальных подходов, уже доказала свою эффективность. 

Диета Орниша запрещает урезать рацион и считать калории

Доктор медицинских наук Дин Орниш многие годы занимался проблемой сердечнососудистых заболеваний. За это время он стал хорошо известен в медицинских кругах, благодаря открытиям и разработкам, существенно облегчающим жизнь сердечникам. Как-то раз ему в голову пришла идея разработать собственную систему питания, которая смогла бы помочь людям избавляться от лишнего веса без резких ограничений в еде и одновременно оздоровить организм. Результатом его наработок стала книга, в которой описываются все принципы диеты Орниша, достаточно хорошо подкрепленные с научной точки зрения.

Read More

Избавляемся от целлюлита в домашних условиях!

Сезон открытых нарядов, купальников, коротких юбок и высоких каблуков стремительно приближается. Но радость от наступления теплых дней портит ОН, ужасный целлюлит! Всего за пару месяцев зимы он умудрился расцвести буйным цветом на ягодицах и бедрах. Впрочем, не стоит паниковать. Мы подскажем, как избавиться от целлюлита в домашних условиях без героических усилий!

Борба с целлюлитом - изнурительный, но увлекательный процесс

Целлюлит появляется по тем же причинам, что и лишний вес: обилия вредной пищи, отсутствия нужной физической нагрузки и элементарного ухода за кожей. Стоит расслабиться на пару недель, как он предательски вылезает на бедрах, ягодицах, животе и руках. Даже если борьба с целлюлитом ведется нещадно и неустанно, не всегда дорогие кремы и абонемент в спортзал спасают ситуацию. Тут нужен комплексный подход и даже, если хотите, некоторая хитрость.

Read More

Похудеть за 17 дней. Диета, разработанная доктором медицины!

Отличная диета, разработанная доктором медицинских наук Майклом Морено. Она позволяет всего за 17 дней увидеть результат. На самом деле диета состоит из трех основных циклов, длящихся по 17 дней, и одного последующего. Однако уже за первый цикл вы увидите положительный сдвиг в сторону потери веса. 

Уже через 17 дней диеты вы увидите результат!

«Все хотят быстрых результатов, и моя диета позволяет стабильно терять лишний вес, при этом безо всякого принуждения и скуки!» - отмечает Майкл Морено, доктор медицинских наук и создатель диеты.  

Read More

Диета Инны Воловичевой

Совсем недавно весь интернет буквально взорвала метаморфоза участницы популярного шоу Инны Воловичевой. Девушка на глазах тысяч телезрителей бросила 40 кг лишнего веса, превратившись из соблазнительной толстушки в очаровательную нимфу. Разумеется, у многих сразу возник вопрос: «Как?» Впрочем, Инна из своей диеты тайну не делала и даже выпустила книгу, в которой во всех подробностях рассказала о своей методике. Так как похудела Инна Воловичева? 

Инна Воловичева до и после

Она перепробовала разные диеты и методики, но из-за возникших проблем со здоровьем ей пришлось прекратить опасные эксперименты. Вес, соответственно, постоянно колебался то вверх, то вниз. Но настал день, когда Инне все это надоело, и она разработала собственную диету, которая сработала. Знаменитая диета Инны Воловичевой сделала ее легче на 40 кг и принесла 46 размер, а при росте 175 см это очень хороший результат.

Read More

10 простых шагов к похудению

Мы все знаем, что избавиться от лишнего веса нелегко. Но раз уж мы решаемся на этот процесс, он не должен быть мучительным. Всеми силами необходимо стараться скрасить суровые дни ограничений. 10 подсказок как облегчить процесс.

Поставьте цель и добивайтесь ее!

• Поставьте себе цель. Необходимо не просто сказать: "Я хочу похудеть!"  Нужно иметь четкую цель. К примеру, задайте себе реальную планку – сбрасывать по одному килограмму  в неделю. Это не сложно, как озаботиться мыслью о потере 30 кг лишнего веса к концу весны. Когда вы дробите путь на маленькие этапы, становится намного легче управлять процессом и достигать результатов. Нужно избавиться всего от одного килограмма, а для этого нет необходимости прибегать к радикальным методам. Достаточно умерить количество потребляемой пищи и добавить немного физической нагрузки. Поверьте, даже если вы будете проходить одну остановку пешком – это принесет свои плоды, вы обязательно похудеете. 

Read More

Лимонадная диета или диета Бейонс

Лимонадная диета существовала и 50 лет назад, но по настоящему популярной ее сделала всего пару лет назад певица и актриса Бейонс. После того как она объявила, что потерять 25 килограмм на лимонадной диете – это более чем реально, все ринулись скупать лимоны и кайенский перец. 

Газеты утверждают что Бейонс похудела на Лимонадной диете

Лимонадная диета, также известная в США как Мистер Чистка, была разработана Стэнли Берроузом в качестве средства детоксикации организма. Первоначально она была предназначена для избавления организма от токсинов и отходов, накапливающихся в результате «неправильного питания, малоподвижного образа жизни, плохого настроения и стрессов». Теперь же благодаря тому, что это официально Диета Бейонс, эта система похудения служит исключительно для потери ненавистных килограммов.

Read More

Диета на детском питании

Совсем недавно в прессе прошел слух, что Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Леди Гага смогли сбросить пару лишних килограмм, наслаждаясь лишь детским питанием. Идея кажется слишком абсурдной? Количество последователей такого стиля питания убеждает в обратном. 

Звезды демонстрируют хорошие результаты диеты на детском питании

Морковное и мясное пюре в баночках, банановая каша, фруктовые муссы – вот что обычно едят детки, у которых еще не прорезались зубы. А теперь многие голливудские дивы перешли на такой рацион и уже демонстрируют результаты.

Read More